Van egy vélemény, hogy a böjt pozitív hatással lehet az egészségre. Valóban, az orvosi felügyelet melletti rövid távú böjtölés segít a szervezet megtisztulásában és regenerálódásában. Az élelmiszer önkényes, ellenőrizetlen megtagadása azonban komoly egészségügyi kockázatot jelent.
Amikor a szervezet nem jut hozzá tápanyagokhoz, önmagában keresi az energiát: először glikogénraktárakat használ, majd zsírt. A hosszan tartó böjtölés autofágiát okoz, azt a folyamatot, amelynek során a szervezet „megemészti” saját szöveteit, beleértve az izmokat is.
A hosszú távú böjtölés következményei:
Az izmok, sőt a szív pusztulása, ami gyengíti a működését.
Hormonális zavarok, például a nemi hormonok szintjének csökkenése.
Csökkent immunitás, ami miatt a szervezet sebezhetővé válik a fertőzésekkel szemben.
Anyagcserezavarok, amelyek megnehezítik a böjt utáni súlygyarapodást.
A böjtölés csak orvosi felügyelet mellett lehet hasznos. Az ellenőrizetlen étel-averzió komoly egészségügyi kockázatot jelent, ezért a kísérletek elvégzése előtt konzultáljon orvosával.
Надіслати відгук